Colaciones saludables: recomendaciones para nuestros estudiantes

El Departamento de Salud y Enfermería de la Escuela Luis Oyarzún Peña comparte una serie de orientaciones destinadas a promover hábitos de alimentación saludable y contribuir al bienestar, desarrollo y aprendizaje de nuestros estudiantes.

La información presenta diferentes alternativas para preparar colaciones pequeñas y nutritivas, incorporando frutas, verduras, lácteos, cereales y preparaciones saludables. Además, se recuerda la importancia de acompañarlas siempre con agua y evitar productos con sellos de advertencia «ALTO EN», bebidas azucaradas, papas fritas, golosinas y snacks ultraprocesados.

Invitamos a todas las familias a revisar estas recomendaciones y a considerarlas al momento de preparar las colaciones diarias de sus hijos e hijas. Una alimentación equilibrada permite mantener la energía durante la jornada escolar y favorece la adquisición de hábitos saludables desde la infancia.

Recuerda: las colaciones deben ser porciones pequeñas, nutritivas y complementar la alimentación principal.